2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.6 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
|
1680 kcal
|
脂質: 69.96g | たんぱく質: 91.14g | 炭水化物: 172.67g.
朝食: Parmalat Молоко 1,8%, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Шакшука. 昼食: Белая Дача Салат Ассорти, Оливковое Масло, Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 夕食: Шоколадница Панини с Курицей. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|