2021年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 7日:
|
1208 kcal
|
脂質: 46.83g | たんぱく質: 43.22g | 炭水化物: 150.80g.
朝食: Quaker Porridge, Semi-Skimmed Milk. 昼食: Flora Light, Sour Dough Bread, McVitie's Oat & Syrup Flapjack, High5 Energygel. 夕食: Tesco Broccoli Florets, Pork Shoulder (Whole), Asda Cauliflower , Red Onions, White Potatoes (Flesh and Skin) , Carrots, Cooked Parsnips (Fat Not Added in Cooking). もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|