2021年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 7日:
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1385 kcal
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脂質: 54.98g | たんぱく質: 85.44g | 炭水化物: 133.02g.
朝食: Milbona Bio Organic Soja Drink. 昼食: Büsch Kerniges Büsch, Bellasan Sonnenblumenöl, Aldi Skandinavischer Räucherlachs Blau, Spiegelei ohne Fett, Zwiebeln, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Aldi Rote Paprika. 夕食: BBQ Zeit Zum Grillen Curry Mango Sauce, Aldi Kidneybohnen, Salatgurke, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Bellasan Sonnenblumenöl, Kühne Thousand Islands Dressing !!, Vivera Vegane Nuggets, Cucina Mozzarella Leicht. 軽食/その他: Aldi Trauben Kernlos, Blaubeeren, Himbeeren, Milbona Bio Organic Soja Drink, Kellogg's Special K Classic, Barebells Protein Bar Brownie Core. もっと...
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体重に変化ありません
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