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ちょっ！
…なんて、明日はまた良い天気やし、ゆっくり走るぞ〜
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84.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 7日:
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1183 kcal
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脂質: 36.03g | たんぱく質: 63.21g | 炭水化物: 157.58g.
朝食: 第一パン チョコリング, カゴメ トマトジュース (200ml). 昼食: セブンイレブン さば水煮缶詰, 業務スーパー オートミール. 夕食: リンゴ, キッコーマン 無調整豆乳, サラダ. もっと...
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週に16.8 kg増量中
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