2021年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.5 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 7日:
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423 kcal
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脂質: 20.67g | たんぱく質: 14.52g | 炭水化物: 45.16g.
朝食: Mandarine, Aldi Geflügel-Fleischwurst, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Lidl Bauernkruste . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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