2021年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 7日:
|
1296 kcal
|
脂質: 54.57g | たんぱく質: 86.88g | 炭水化物: 109.98g.
朝食: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Фруктово-Ореховая Смесь, Лаваш Тонкий, Сметана , Творог 5%, Яйцо. 昼食: Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла , Barilla Спагетти #5, Barilla Napoletana, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|