2021年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 7日:
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2095 kcal
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脂質: 108.17g | たんぱく質: 80.49g | 炭水化物: 197.02g.
朝食: マクドナルド ガムシロップ, ごま油, チーズトースト, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）. 昼食: ごま油, 日清食品 旨だし膳 おとうふの豆乳仕立てスープ, セブンイレブン 15品目の彩りバランスサラダ. 夕食: リンガーハット ぎょうざ3個, マダラ, 豚バラ. 軽食/その他: マクドナルド ガムシロップ, ローソン カフェラテ M, カルビー クランチポテト, 森永乳業 ピノ チョコ, 森永乳業 ピノ バニラ, 江崎グリコ ポッキー, 森永乳業 ピノ チョコ, 森永乳業 ピノ バニラ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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