2021年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 6日:
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1180 kcal
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脂質: 29.19g | たんぱく質: 81.13g | 炭水化物: 160.30g.
朝食: Guava Juice Drink, Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty, Silk Vanilla Soymilk, Coffee, Honey, Kirkland Signature Oat Organic Non-Dairy Beverage, Nature's Path Pumpkin Seed + Flax Granola. 昼食: Persimmon, Explore Cuisine Organic Edamame Spaghetti, Member's Mark Grilled Mesquite Chicken Breast. 夕食: Stir Fried Vegetables, White Rice. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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