2021年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 6日:
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1570 kcal
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脂質: 66.91g | たんぱく質: 56.07g | 炭水化物: 182.14g.
朝食: Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Kerrygold Cheddar, Brot. 昼食: Pizza Selbstgemacht, Babybel Mini Babybel. 軽食/その他: Choco Bistro Doppel Keks (28g), Kaffee mit Milch. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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