2021年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 5日:
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2591 kcal
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脂質: 85.56g | たんぱく質: 120.42g | 炭水化物: 208.10g.
朝食: 無印良品 バターチキンカレー, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢. 昼食: 生卵, たらこ, 豚汁, ご飯. 夕食: 卵とじ, 麻婆豆腐, 紹興酒, ウイスキー, サントリー プレミアムモルツ, 味の素 ぎょうざ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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