2021年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 5日:
|
1372 kcal
|
脂質: 68.92g | たんぱく質: 129.70g | 炭水化物: 49.00g.
朝食: Помидоры, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Семга Слабосоленая, Яйцо. 昼食: Лук, Помидоры, Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла , Наша Птичка Полуфабрикат из Мяса Цыпленка-Бройлера Натуральный Бедро. 夕食: Дымов Индейка Варено-Копченая, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сахар. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|