2021年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 5日:
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2686 kcal
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脂質: 100.07g | たんぱく質: 109.94g | 炭水化物: 308.86g.
朝食: Cocktailtomaten, Aldi Hummus Pikant, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Peperoni, Möhren, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Bönsel Kochkäse Der Magere Mit Kümmel. 昼食: Extra Natives Olivenöl, Greenlegend Vegane Fischstäbchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rosenkohl, Alnatura Veggie "Salami". 夕食: Edeka Veganer Aufschnitt Art Mortadella mit Paprika, Milbona Kashkaval, Biobio Roggenvollkornbrot. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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