2021年 11月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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49.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 4日:
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627 kcal
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脂質: 30.78g | たんぱく質: 53.02g | 炭水化物: 35.47g.
昼食: Calabaza Cocinada, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria, Queso Panela, Pollo en Salsa. 夕食: Pozole. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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