2021年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 4日:
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1430 kcal
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脂質: 58.78g | たんぱく質: 112.54g | 炭水化物: 113.07g.
朝食: Bananas, Alpro Unsweetened Almond Milk, Applied Nutrition Diet Whey, Tesco Chia Seeds, Whole Earth Smooth Original Peanut Butter, Cocoa Powder (Unsweetened). 昼食: Yorkshire Provender Roast Chicken Soup. 夕食: Gousto Thai Beef Rice with Mangetout. 軽食/その他: The Happy Snack Company Roasted Chickpeas Chocolate, Coffee, Alpro Unsweetened Almond Milk, Taste Original Mini Chicken Satay, Precision Engineered Whey Protein Chocolate, Aldi Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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