2021年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 4日:
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1630 kcal
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脂質: 59.45g | たんぱく質: 70.43g | 炭水化物: 206.14g.
朝食: Milch 1,5%, Koffeinfreier Kaffee. 昼食: Halbsüße Pralinen, Zucker, Teekanne Indischer Chai Classic. 夕食: Dürüm Döner. 軽食/その他: Real Quality Kokostaler, Douceur Nuss-Spitzkuchen. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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