2021年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 4日:
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1173 kcal
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脂質: 40.54g | たんぱく質: 52.68g | 炭水化物: 147.30g.
朝食: Fiorentini Burro di Arachidi, Yogurt Magro al Naturale, Fatina Datteri, Cacao Amaro in Polvere, Coop Latte UHT Parzialmente Scremato , Fiorentini Bio Fiocchi di Avena . 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Cime di Rapa, Pane Bianco, Osella Primosale Linea, Lidl Hamburger di Bovino. 軽食/その他: Pane Bianco, Sarchio Gallette di Cereali. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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