2021年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.5 kg
これまでの減量分: 39.5 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 4日:
|
955 kcal
|
脂質: 39.23g | たんぱく質: 73.23g | 炭水化物: 69.46g.
昼食: Rapsöl, Knoblauch, Zwiebeln, Tempehmanufaktur Tempeh Gyros, Edeka Muskatkürbis. 夕食: Cocktailtomaten, Dennree Camembert Light, Salatgurke, Rapsöl, Filinchen Original, Ei. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|