2021年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 4日:
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3462 kcal
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脂質: 148.30g | たんぱく質: 127.79g | 炭水化物: 364.16g.
朝食: Aldi Körniger Frischkäse, Paranüsse, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Smorbotte Butter, Mein Veggie Tag Veganer Bio Aufschnitt, Goldähren Dreisaat Brot, Goldähren Volles Korn Dunkel. 昼食: DM Bio Hafercreme, Pomito Passierte Tomaten, Maredo Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Kichererbsen Getrocknet, Olivenöl, Satori Basmati-Reis Gekocht . 夕食: Milbona Kashkaval, Vemondo Veganer Reibegenuss, Gutfried Veggie Mortadella , Smorbotte Mischstreichfett 75%, Gurke (Geschält), Maredo Zwiebeln, Tomaten, McDonald's Mayonnaise, Olivenöl, Like Meat Like Chicken, Biobio Roggenvollkornbrot, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. もっと...
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体重に変化ありません
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