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Pos-entrenamiento
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76.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
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2136 kcal
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脂質: 43.92g | たんぱく質: 152.60g | 炭水化物: 283.83g.
朝食: Mate Amargo, Leche Descremada Svelty, Galletitas Clásicas, Café. 昼食: Huevo Frito sin Grasa, Inalpa Arvejas, Morixe Polenta Instantánea, Plátano. 夕食: Papa Cocida, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Ensalada de Frutas. 軽食/その他: Palmesano Chocolate Familiar, Nestlé Leche Descremada Svelty, Plátano. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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