2021年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 4日:
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872 kcal
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脂質: 35.27g | たんぱく質: 60.07g | 炭水化物: 84.47g.
朝食: カキ, サメ, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, トマト, 雪印乳業 雪印北海道バター 食塩不使用, 卵, ニンジン, ピーマン, 白菜, 大根. 昼食: 日清ヨーク ラ・フランス, 柿, キウイフルーツ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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