2021年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
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3108 kcal
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脂質: 75.84g | たんぱく質: 230.76g | 炭水化物: 374.45g.
朝食: Blanc d'Oeuf, Oeuf, Carrefour Riz Complet. 昼食: Clémentines, Kiwi, U Bio Lentilles Vertes, Piquebroche Filet de Poulet Fermier. 夕食: Alesto Cacahuètes Grillées Sans Sel, Banane, Pomme, Ethiquable Beurre de Cacahuètes, Oranges, Kiwi, Green Grocer's Petits Pois Extra Fins, Thon. 軽食/その他: Nutrimuscle Protimuscle 5. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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