2021年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 2日:
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2359 kcal
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脂質: 140.07g | たんぱく質: 100.22g | 炭水化物: 305.98g.
朝食: Thunfisch in Öl (Konserviert), Harry Mehrkornbrötchen (70g), Milch 1,5%, Koffeinfreier Kaffee. 昼食: Italiamo Tiramisu, Heidelbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Gourmet Feigen-Senf, Altenburger Ziegenrolle, Arla Kaergarden Ungesalzen, Netto Vollkornbrötchen. 夕食: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Thunfisch in Öl (Konserviert), Cocktailtomaten, Riesa Spirelli, Edeka Tiramisu . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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