2021年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 2日:
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1287 kcal
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脂質: 56.91g | たんぱく質: 35.92g | 炭水化物: 161.30g.
朝食: Actimel Actimel Fragola. 昼食: Ketchup, Cipolle, Parmigiano (Grattugiato), Uovo Sodo, Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte. 夕食: Maionese, Bonduelle Mais Bio. もっと...
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1433 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 5 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 休憩 - 15 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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