2021年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 2日:
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1045 kcal
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脂質: 41.76g | たんぱく質: 56.89g | 炭水化物: 112.41g.
朝食: Great Value Shredded Hash Browns, Ground Turkey Spaghetti Sauce, Egg, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Sunsweet Dried Pitted Prunes. 昼食: Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Roma Tomatoes, Applesauce Unsweetened, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Splenda Brown Sugar Blend, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). 夕食: Creamy Dill Pasta Salad, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added) , Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Crystal Farms Reduced Fat Mexican Style 4 Cheese Blend, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water, Baby Spinach, Fresh Express Sweet Butter Tender Lettuce Mix. 軽食/その他: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Chocolate Milk, Sunsweet Dried Pitted Prunes. もっと...
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週に8.3 kg減量中
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 コメント
Woohoo!!!! Closer and closer!!! 💪🏼🌟
2021年 11月 2日 投稿者: yogagoddess186
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When does my color change happen?
2021年 11月 2日 投稿者: CrystalJo74
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😂😂 I know right??? We strive for that. I think you’re a couple lbs away yet my dear!! You’ll hear me cheering when you make blue 😂😂🎉🎉
2021年 11月 2日 投稿者: yogagoddess186
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2021年 11月 2日 投稿者: Slow Meta
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2021年 11月 2日 投稿者: Brenda.nana
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A beautiful new pic Crystal 🤩🤩
From this little pic, I can still notice a change in your face. Well done girl!!
Lovely smile!! 😀
2021年 11月 2日 投稿者: yogagoddess186
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Yogagoddess....thank you for your generous support 💟 Keeps me motivated and inspired!
2021年 11月 2日 投稿者: CrystalJo74
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2021年 11月 2日 投稿者: yogagoddess186
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2021年 11月 2日 投稿者: cindylynnwho
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