2021年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 2日:
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1412 kcal
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脂質: 64.37g | たんぱく質: 58.97g | 炭水化物: 145.83g.
朝食: Ener Bio Mandelmus Weiß, Bircher Müsli. 昼食: Frikadelle, Bohnensalat. 夕食: Sieber Kochschinken, Butter, Laugenbrezeln. 軽食/その他: Alnatura Schoko Pudding, Schluckwerder Marzipan mit Schokolade. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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