2021年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
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1027 kcal
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脂質: 44.11g | たんぱく質: 46.79g | 炭水化物: 109.92g.
昼食: Maggi Ravioli in Tomatensauce. 夕食: Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella , Rote Paprika, Tomaten, Metzgerfrisch Bio Delikatess Kochschinken, Butter, Mehrkornbrot. 軽食/その他: Aldi Mini Schoko Lebkuchen, Zentis Marzipan Kartoffeln. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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