2021年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 31日:
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1256 kcal
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脂質: 74.24g | たんぱく質: 35.70g | 炭水化物: 109.59g.
朝食: Marmelade, Frischkäse, Schär Körnerbrötchen. 昼食: Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Primana Tomatennudeltopf, Gemischter Salat mit Dressing, Trader Joe's Röstzwiebeln, Thomy Remoulade, Ketchup, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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