2021年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 31日:
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1005 kcal
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脂質: 20.44g | たんぱく質: 47.50g | 炭水化物: 159.99g.
朝食: Dole Mandarin Oranges No Sugar Added, Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Fried Potatoes, Ovaltine Rich Chocolate Mix, Milk (Nonfat) , Boiled Egg. 昼食: Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Apple Bread, Grapes. 夕食: Great Value 100% Whole Grain Quick Oats, Better Body Foods PB Fit Chocolate Peanut Butter Powder, Bob's Red Mill Flax Seed, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Chocolate Milk, Red Onions, Zucchini , Birds Eye Power Blend Southwest Style. 軽食/その他: Sunsweet Dried Pitted Prunes. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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