2021年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 31日:
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1876 kcal
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脂質: 90.51g | たんぱく質: 117.42g | 炭水化物: 147.05g.
朝食: Metzgerfrisch Bio Delikatess Kochschinken, Milfina Butter , Mehrkornbrot, Müller Joghurt mit der Ecke Waffelwürfel. 昼食: Iglo Schlemmer Filet Bordelaise, Frenzel Rahm-Kohlrabi, Knorr Rahm Soße, Kartoffelbrei. 夕食: Knorr Knoblauch Sauce , Grafschafter Knoblauch Butter Baguette, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Ponnath Rote Wurst, Wiesenhof Marinierte Hähnchenbrustfilets Florenz. 軽食/その他: Schluckwerder Marzipan mit Schokolade, Wassermelone. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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