2021年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
42.4 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 30日:
|
1325 kcal
|
脂質: 22.30g | たんぱく質: 81.62g | 炭水化物: 215.86g.
朝食: Minuto Verde Cerezas, Loncoleche Yoghurt Protein , Minuto Verde Arándanos, Great Value Sugar Free Syrup, Great Value Leche de Almendras sin Azúcar, Frutos Del Maipo Frutillas Congeladas, Marco Polo Canela Entera, Lider Avena Tradicional, Gourmet Esencia de Vainilla, Té (Infusión), Sal, Plátano. 昼食: Mandarinas, Coles de Bruselas, Zumo de Limón, Palta, Té (Infusión), Pepino (Pelado), Tomates, Espinacas, Papa Dulce, Iansa Garbanzos . 夕食: Hellmann's Ketchup Light, Traverso Mostaza, Té (Infusión), Proteína Vegetal de Soya, Tia Rosa Tortilla Integral, Cebollas, Lechuga, Tomates. 軽食/その他: Loncoleche Yoghurt Protein , Wild Protein Barra de Proteína Chocolate. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|