2021年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.4 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 30日:
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1325 kcal
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脂質: 54.06g | たんぱく質: 57.28g | 炭水化物: 153.34g.
朝食: Bonne Maman Peach Preserves, Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, Sam's Club Kaiser Roll, Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar, Organic Valley Lactose Free Lowfat 1% Milk. 昼食: Wegmans Red Seedless Grapes, Low Sodium Snack Cracker, Boar's Head Muenster Cheese. 夕食: B&M Original Baked Beans, Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade) , Cheese Filled Ravioli. もっと...
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体重に変化ありません
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