2021年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 39 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 30日:
|
965 kcal
|
脂質: 46.40g | たんぱく質: 73.79g | 炭水化物: 57.43g.
昼食: REWE Knoblauch Dressing, Line Reibekäse, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Kochschinken, Trattoria Alfredo PIzza Quattro Formaggi . 夕食: Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Penny Markt Reibekäse Leicht, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Kajnok Konjak Nudeln , Gartenkrone Champions. 軽食/その他: Kinder Pingui. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|