2021年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.2 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 30日:
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1741 kcal
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脂質: 64.39g | たんぱく質: 82.69g | 炭水化物: 216.95g.
朝食: Pruneau Sec, Sucre, Oranges, Carrefour Skyr Sensation. 昼食: Carrefour Compote Pomme Allégée, Cassegrain Aubergines Cuisinées à la Provençale, Carrefour Escalope de Dinde , Lidl Riz Basmati. 夕食: Pain d'épeautre, Carrefour Mini Macaron, Carrefour Saumon Fumé Norvège, Épinards Cuits (à partir de Frais), Bridelight Beurre 15%, Oeuf à la Coque. 軽食/その他: Clémentines, Carrefour Mini Macaron. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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