2021年 10月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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103.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 29日:
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915 kcal
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脂質: 113.69g | たんぱく質: 36.74g | 炭水化物: 79.71g.
朝食: Milch 1,5%, Koffeinfreier Kaffee. 昼食: Buko Radieschen mit Schnittlauch, Radieschen, REWE Wurzelbrot Dunkel, Arla Kaergarden Ungesalzen, miree Wasabi, Edeka Italia Salami Tradizionale. 軽食/その他: Lambertz Mandel-Spitzkuchen, Real Quality Kokostaler. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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