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Heute mal 10km🏃mit und ohne 🦮,jetzt☕😋 wünsche euch einen schönen Freitag 🙋♀️
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53.5 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 29日:
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1663 kcal
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脂質: 95.38g | たんぱく質: 38.01g | 炭水化物: 155.42g.
朝食: Weizenbrötchen, Brunch Blütenhonig , Cappuccino, Butter. 昼食: Fronhoffs Konditor Windbeutel, Pottkieker Grüner Bohneneintopf mit Schweinefleisch. 夕食: Schokolade, Gekochtes Ei, Bresso Feine Kräuter, Vollkornbrot, Äpfel. もっと...
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1940 kcal
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運動:
テレビで見る - 3 時間 30 分, gehen - 2 時間, 料理 - 30 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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