WALDEK74の日記, 2021年 10月 29日

2021年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）

75.4 kg これまでの減量分: 29.1 kg. 残り: 5.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 29日:

528 kcal

脂質: 23.54g | たんぱく質: 28.87g | 炭水化物: 50.34g. 朝食: Pomidory Koktajlowe. 夕食: Kier Pikantna Sałatka z Makrelą. もっと...

1756 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

体重に変化ありません

15 人のサポーターいいね！

Waldi, na finiszu najgorzej nie? 🤗

2021年 10月 29日投稿者: Bagietka81

Bagieciu 😊 Nie jest źle 😊

2021年 10月 29日投稿者: WALDEK74

To dobrze 👍😊

2021年 10月 29日投稿者: Bagietka81

Chociaż jest ślamazarnie pod koniec 😃 Może do świąt się uda 🤗😄

2021年 10月 30日投稿者: WALDEK74

Walduś nie napinaj się 🙂 pomyśli ile czasu "chodowałeś" swój brzuszek 🙂 miesiąc w tą czy tamtą jakie to ma znaczenie 😁

2021年 10月 30日投稿者: misiolot

misiolot Oczywiście bez napinki 🙂🙂 To prawda i tak jest duża zmiana 😁

2021年 10月 30日投稿者: WALDEK74

Dokładnie 👍😁

2021年 10月 30日投稿者: misiolot


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WALDEK74の体重の記録