2021年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 28日:
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1349 kcal
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脂質: 47.90g | たんぱく質: 41.20g | 炭水化物: 176.18g.
朝食: リンゴ, ゆで卵. 昼食: 森永乳業 ＴＢＣ1日分のビタミンC・E マスカットミックス, ファミリーマート 明太ポテトグラタン. 夕食: KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, ファミリーマート 和パスタ あさりときのこ. 軽食/その他: メイトー フロランタン ショコラ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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