2021年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.0 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 28日:
|
1192 kcal
|
脂質: 48.37g | たんぱく質: 68.19g | 炭水化物: 115.01g.
朝食: 아메리카노, 삼육 콩국. 昼食: 삶은 병아리콩, 뚜레쥬르 단팥빵, 청정원 두부면, 야채볶음. 夕食: 무생채, Lindt 90%카카오, Pei Tien 크리스피롤12곡, 풀무원 두부면. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|