2021年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 28日:
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848 kcal
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脂質: 33.67g | たんぱく質: 76.16g | 炭水化物: 140.12g.
朝食: 鶏の胸肉, コーヒー, 玉ねぎ, ニンジン, みそ汁, 業務スーパー かぼちゃ, 卵, 雪印乳業 雪印北海道バター 食塩不使用, オリジナルごはん, トマト. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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