2021年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.6 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 26日:
|
1517 kcal
|
脂質: 68.31g | たんぱく質: 68.27g | 炭水化物: 153.42g.
朝食: ファミマ チキンステーキ, ゆで卵, 日清シスコ ごろっと果実のグラノーラ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーンplus いちご. 昼食: 丸中製菓 生クリームワッフル, ほっともっと 唐揚げ弁当. 夕食: ジョンソンヴィル ガーリック, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|