2021年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 27日:
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2361 kcal
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脂質: 77.06g | たんぱく質: 62.59g | 炭水化物: 299.95g.
朝食: コーヒー, ゆで卵, 日清シスコ ごろっと果実のグラノーラ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーンplus いちご. 昼食: ファミリーマート エスプレッソラテ, ファミリーマート 三色弁当. 夕食: ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ10貫, サントリー トリスハイボール, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ. 軽食/その他: エーザイ チョコラBBハイパー, ジャパンフリトレー リッチギザ 濃厚チーズ味. もっと...
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週に7 kg減量中
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