21.9%
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48.7 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 13日:
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1123 kcal
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脂質: 50.46g | たんぱく質: 54.44g | 炭水化物: 97.19g.
朝食: カゴメ 野菜生活100 とちおとめミックス, ローソン ハムとタマゴのサンドイッチ, 雪印乳業 スライスチーズ. 昼食: 味噌汁, たくあん, カツ丼. もっと...
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1956 kcal
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運動:
デスクワーク - 3 時間, 立つ - 1 時間, 入浴 - 1 時間, 座る - 4 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 3 時間, 睡眠 - 7 時間, 運転 - 5 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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