2021年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 27日:
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1476 kcal
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脂質: 44.90g | たんぱく質: 57.25g | 炭水化物: 204.38g.
朝食: Cappuccino, Brioche. 昼食: Ketchup, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonomelli Pizza Catarì , Peperoni Arrostiti, Mutti Passata di Pomodoro, Wudy Aia Würstel Wudy al Formaggio. 夕食: Mutti Passata di Pomodoro, Barilla Fusilli Integrali. もっと...
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1491 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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