2021年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.1 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 27日:
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1305 kcal
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脂質: 28.02g | たんぱく質: 57.26g | 炭水化物: 210.83g.
朝食: Kellogg's Frosted Flakes, Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar, Organic Valley Lactose Free Lowfat 1% Milk. 昼食: Au Bon Pain Portuguese Kale Soup (Large), Rice Pilaf, Cooked Salmon. 夕食: HEB Gluten Free Fusilli Pasta, Low Sodium Tomato Sauce. 軽食/その他: Great Value Mixed Berry Fruit & Grain Cereal Bar. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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