2014年 04月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
97.8 kg これまでの減量分: 12.2 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: 100%.

2081 kcal 脂質: 75.54g | たんぱく質: 105.88g | 炭水化物: 246.00g.   朝食: lettmelk, Puffet havre First Price, syltetøy bringbær fruitland. 昼食: peanøttsmør 10g, Riskaker First Price, Melk lett Q 3dl. 夕食: Kylling grillet 200g, Rislunsj Tine skogsbær. 軽食/その他: Rislunsj Tine skogsbær, Skolebrød, Golden Delicious AlpeGolden 220g. もっと...
3692 kcal 運動: 走る - 時速10km - 1 時間   25 分, 休憩 - 14 時間   35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に9.8 kg増量中

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