2021年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 26日:
|
1045 kcal
|
脂質: 37.30g | たんぱく質: 57.86g | 炭水化物: 209.82g.
朝食: 焼鮭, ピーマン, 業務スーパー かぼちゃ, 柿, キウイフルーツ, ニンジン, 玉ねぎ, キャベツ, コーヒー, 卵, 雪印乳業 雪印北海道バター 食塩不使用, オリジナルごはん, トマト, キュウリの漬物, もずく酢, みそ汁. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|