2021年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 25日:
|
1647 kcal
|
脂質: 37.44g | たんぱく質: 97.39g | 炭水化物: 182.16g.
朝食: Fat Free Greek Yoghurt, Semi-Skimmed Milk. 昼食: Ciabatta, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). 夕食: Green Peas (Frozen) , White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Young's Whole Scampi, Rump Steak. 軽食/その他: Maynards Wine Gums (Pack), Red Table Wine , Red Table Wine. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|