2021年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 25日:
|
2749 kcal
|
脂質: 74.25g | たんぱく質: 123.84g | 炭水化物: 394.88g.
朝食: Седьмой континент Хурма, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Яйцо, Сырный Суп с Курицей, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Макфа Макароны Отварные, Шарлиз Мармелад Желейный Дольки Ассорти, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Коркунов Горький Шоколад 55%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Каравай Шарлотка с Яблоками, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Махеевъ Джем Персик-Манго, Хэлси Фуд Сырники с Кокосом , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Пятерочка Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). もっと...
|
週に2.9 kg増量中
|