2021年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 25日:
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1004 kcal
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脂質: 44.76g | たんぱく質: 49.90g | 炭水化物: 102.58g.
昼食: トップバリュ サラダチキン, 大塚食品 マイサイズ 欧風カレー, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, イオン 4種のチーズ揚餃子, たいまつ食品 もち麦ごはん, だし, イオン サラダ, 明日香野 きな粉. 夕食: 豆腐, 温泉卵, ファミリーマート ニラもやし炒めセット, シャインマスカット, サラダ, 焼き芋, おかめ納豆 国産中粒納豆, トップバリュ 系こんにゃく 白. 軽食/その他: セブンイレブン 低糖質 ミックスナッツ ハニーマスタード味. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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