2021年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 24日:
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784 kcal
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脂質: 24.62g | たんぱく質: 51.54g | 炭水化物: 89.45g.
朝食: Cappuccino, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Macarrão Fresco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Prato Fino Arroz Integral (15g), Frango Assado. 夕食: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Sabores Light Strogonoff de Frango. 軽食/その他: Melão. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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